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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 lata
por dose
% DR*
Energia
921 kj
11%
220 kcal
Lípidos
5,11g
7%
Lípidos Saturados
1,362g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,348g
Lípidos Poliinsaturados
1,907g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
40,63g
81%
Sal
1,62g
27%
Colesterol
72mg
Potássio
408mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
11%
da IDR*
(220 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (78%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
220
Líp
5,11g
Carbs
0g
Prot
40,63g
Existem 220 calorias em Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado) (1 lata).
Repartição das Calorias: 22% líp, 0% carbs, 78% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
3 oz 109
100 g 128
1 lata 220
1 lb 581

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