Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (85 g)

Atum Enlatado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
413 kj
5%
99 kcal
Lípidos
0,7g
1%
Lípidos Saturados
0,199g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,135g
Lípidos Poliinsaturados
0,286g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
21,68g
43%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
26mg
Potássio
201mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(99 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
99
Líp
0,7g
Carbs
0g
Prot
21,68g
Existem 99 calorias em Atum Enlatado (1 dose).
Repartição das Calorias: 7% líp, 0% carbs , 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escorrida 186

Tipos de Atum relacionados :

Atum em Água (Enlatado)
Atum em Óleo (Enlatado)
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum Amarelo (Peixe)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
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Tipos de Peixe relacionados :

Peixe Grelhado
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe
Mahi Mahi
Salmão no Forno ou Grelhado
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Ver também:

Aperitivos
Salada de Atum com Ovo
Temaki de Atum
Salada de Atum com Queijo
Tosta de Atum
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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