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Pipocas com Baixo Teor de Gordura (em Óleo)
por 100 g - Calorias : 425kcal | Líp: 9,5g | Carbs : 72,2g | Prot: 12,6g
Outras quantidades : 1 saco - 327kcal , 1 chávena - 32kcal ,
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 153kcal | Líp: 3,96g | Carbs : 0,41g | Prot: 27,30g
Outras quantidades : 1 bife - 228kcal , 1 chávena, em lascas - 208kcal , 1 dose - 130kcal ,
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Atum Posta em Óleo
(Alva)
por 100g - Calorias : 284kcal | Líp: 21,30g | Carbs : 0,00g | Prot: 23,00g
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Café Instantâneo (em Pó)
por 1 caneca - Calorias : 5kcal | Líp: 0g | Carbs : 0,90g | Prot: 0,26g
Outras quantidades : 1 chávena de café - 4kcal , 100 g - 2kcal , 100 ml - 2kcal ,
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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
por 100 g - Calorias : 128kcal | Líp: 2,97g | Carbs : 0,0g | Prot: 23,62g ,
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Atum em Óleo Vegetal
(É Continente)
por 100g - Calorias : 209kcal | Líp: 13,00g | Carbs : 0,00g | Prot: 23,00g
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Atum em Óleo Vegetal
(Costatum)
por 100g - Calorias : 372kcal | Líp: 32,00g | Carbs : 1,00g | Prot: 20,00g
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Atum em Óleo Vegetal
(Bom Amigo)
por 100g - Calorias : 197kcal | Líp: 11,30g | Carbs : 0,00g | Prot: 24,40g
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Pasta de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas, com Sal)
por 1 colher de sopa - Calorias : 63kcal | Líp: 7,00g | Carbs : 0,14g | Prot: 0,14g ,
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Temaki de Atum
por 1 unidade - Calorias : 167kcal | Líp: 0,42g | Carbs : 33,05g | Prot: 6,97g ,
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