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1 corte fino ou pequeno (85 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos)

Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada

Factos Nutricionais
Quantidade
1 corte fino ou pequeno (85 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos)
por dose
% DR*
Energia
581 kj
7%
139 kcal
Lípidos
6,94g
10%
Lípidos Saturados
2,583g
13%
Lípidos Monoinsaturados
3,084g
Lípidos Poliinsaturados
0,621g
Carboidratos
4,2g
2%
Açúcar
0,45g
1%
Fibras
0,2g
Proteínas
13,86g
28%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
39mg
Potássio
219mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(139 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
139
Líp
6,94g
Carbs
4,2g
Prot
13,86g
Existem 139 calorias em Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada (1 corte fino ou pequeno).
Repartição das Calorias: 46% líp, 12% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 corte fino ou pequeno (85 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos) 139
1 média (155 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 252
1 dose (98 g) 252
100 g 257
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 370

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Lagosta no Forno ou Grelhada
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