Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1075 kj
13%
257 kcal
Lípidos
12,85g
18%
Lípidos Saturados
4,783g
24%
Lípidos Monoinsaturados
5,711g
Lípidos Poliinsaturados
1,15g
Carboidratos
7,77g
3%
Açúcar
0,84g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
25,66g
51%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
72mg
Potássio
405mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
13%
da IDR*
(257 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
257
Líp
12,85g
Carbs
7,77g
Prot
25,66g
Existem 257 calorias em Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada (100 g).
Repartição das Calorias: 46% líp, 12% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 corte fino ou pequeno (85 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos) 139
1 média (155 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 252
1 dose (98 g) 252
100 g 257
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 370

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Ver também:

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Lagosta no Forno ou Grelhada
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Pilão de Frango no Forno, Grelhada ou Assada
Peixe no Forno ou Grelhado
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