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1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos)

Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos)
por dose
% DR*
Energia
1548 kj
19%
370 kcal
Lípidos
18,5g
26%
Lípidos Saturados
6,888g
34%
Lípidos Monoinsaturados
8,224g
Lípidos Poliinsaturados
1,656g
Carboidratos
11,19g
4%
Açúcar
1,21g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
36,95g
74%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
104mg
Potássio
583mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
18%
da IDR*
(370 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
370
Líp
18,5g
Carbs
11,19g
Prot
36,95g
Existem 370 calorias em Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada (1 grande).
Repartição das Calorias: 46% líp, 12% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 corte fino ou pequeno (85 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos) 139
1 média (155 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 252
1 dose (98 g) 252
100 g 257
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 370

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Lagosta no Forno ou Grelhada
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