Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
431 kj
5%
103 kcal
Lípidos
0,41g
1%
Lípidos Saturados
0,255g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,116g
Lípidos Poliinsaturados
0,015g
Carboidratos
21,91g
8%
Açúcar
17,11g
19%
Fibras
0g
Proteínas
3,75g
8%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
3mg
Potássio
173mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(103 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
103
Líp
0,41g
Carbs
21,91g
Prot
3,75g
Existem 103 calorias em Iogurte Congelado sem Gordura (100 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 82% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de gelado pequena 55
1 dose (80 g) 82
1 colher de gelado média 82
1 colher de gelado 82
100 g 103
1 colher de gelado grande 109
1 chávena 164

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