Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 colher de gelado grande

Iogurte Congelado sem Gordura

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de gelado grande
por dose
% DR*
Energia
457 kj
5%
109 kcal
Lípidos
0,43g
1%
Lípidos Saturados
0,27g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,123g
Lípidos Poliinsaturados
0,016g
Carboidratos
23,22g
9%
Açúcar
18,14g
20%
Fibras
0g
Proteínas
3,98g
8%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
3mg
Potássio
183mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(109 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
109
Líp
0,43g
Carbs
23,22g
Prot
3,98g
Existem 109 calorias em Iogurte Congelado sem Gordura (1 colher de gelado grande).
Repartição das Calorias: 3% líp, 82% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de gelado pequena 55
1 dose (80 g) 82
1 colher de gelado média 82
1 colher de gelado 82
100 g 103
1 colher de gelado grande 109
1 chávena 164

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