Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 colher de gelado média

Iogurte Congelado sem Gordura

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de gelado média
por dose
% DR*
Energia
345 kj
4%
82 kcal
Lípidos
0,33g
0%
Lípidos Saturados
0,204g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,093g
Lípidos Poliinsaturados
0,012g
Carboidratos
17,53g
7%
Açúcar
13,69g
15%
Fibras
0g
Proteínas
3g
6%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
2mg
Potássio
138mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(82 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
82
Líp
0,33g
Carbs
17,53g
Prot
3g
Existem 82 calorias em Iogurte Congelado sem Gordura (1 colher de gelado média).
Repartição das Calorias: 3% líp, 82% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de gelado pequena 55
1 dose (80 g) 82
1 colher de gelado média 82
1 colher de gelado 82
100 g 103
1 colher de gelado grande 109
1 chávena 164

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Ver também:

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Quantidade:
 

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