Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1400 kj
17%
335 kcal
Lípidos
16,18g
23%
Lípidos Saturados
2,522g
13%
Lípidos Monoinsaturados
3,961g
Lípidos Poliinsaturados
8,611g
Carboidratos
34,5g
13%
Açúcar
3,45g
4%
Fibras
2,1g
Proteínas
12,51g
25%
Sal
2,18g
36%
Colesterol
16mg
Potássio
175mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(335 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salada de Macarrão ou Massa com Atum
 

Resumo Nutricional:

Cals
335
Líp
16,18g
Carbs
34,5g
Prot
12,51g
Existem 335 calorias em Salada de Macarrão ou Massa com Atum (1 chávena).
Repartição das Calorias: 44% líp, 41% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 189
1 dose (133 g) 251
1 chávena 335

Tipos de Salada de Massas relacionados :

Salada de Macarrão ou Massa
Salada de Macarrão ou Massa com Carne
Salada de Macarrão ou Massa com Tempero à Base de Vinagre e Azeite
Salada de Macarrão ou Massa com Queijo
Salada de Macarrão ou Massa com Frango
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Tipos de Saladas relacionados :

Salada Verde Mista
Salada de Alface com Vegetais Variados
Salada de Ovo
Salada de Atum
Salada Grega
Salada de Batata
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Ver também:

Salada de Atum com Ovo
Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé)
Massa de Trigo Integral Seca
Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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Continente Salada do Chefe


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