Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (133 g)
por dose
% DR*
Energia
1052 kj
13%
251 kcal
Lípidos
12,16g
17%
Lípidos Saturados
1,895g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,976g
Lípidos Poliinsaturados
6,47g
Carboidratos
25,92g
10%
Açúcar
2,59g
3%
Fibras
1,6g
Proteínas
9,4g
19%
Sal
1,64g
27%
Colesterol
12mg
Potássio
132mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
13%
da IDR*
(251 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salada de Macarrão ou Massa com Atum
 

Resumo Nutricional:

Cals
251
Líp
12,16g
Carbs
25,92g
Prot
9,4g
Existem 251 calorias em Salada de Macarrão ou Massa com Atum (1 dose).
Repartição das Calorias: 44% líp, 41% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 189
1 dose (133 g) 251
1 chávena 335

Tipos de Salada de Massas relacionados :

Salada de Macarrão ou Massa com Frango
Salada de Macarrão ou Massa com Tempero à Base de Vinagre e Azeite
Salada de Macarrão ou Massa com Carne
Salada de Macarrão ou Massa com Queijo
Salada de Macarrão ou Massa
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Tipos de Saladas relacionados :

Salada de Atum
Salada Verde Mista
Salada de Ovo
Salada Grega
Salada de Batata
Salada de Alface com Vegetais Variados
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Ver também:

Salada de Atum com Ovo
Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé)
Massa de Trigo Integral Seca
Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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Continente Salada do Chefe


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