Fogoooo
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Desempenho : peso estável

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Teresa
51 anos
Escrituraria
Pratico zumba fitness 2 a 3 vezes por semana
Adoro pão, o que me faz engordar
Agora decidida a perder peso de vez, com a ajuda deste aplicativo e com o incentivo de companheiros de jornada :)

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max142
Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down
 
Greenthumbb
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geovannaabreu
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Livro de Receitas de Fogoooo

Calorias : 225kcal | Líp: 20,92g | Carbs : 5,43g | Prot: 5,89g
Granola Caseira Low Carb
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.
Calorias : 143kcal | Líp: 5,02g | Carbs : 21,44g | Prot: 3,58g
Bolacha de Aveia
Bolacha de aveia caseira.
Calorias : 192kcal | Líp: 6,92g | Carbs : 18,91g | Prot: 13,15g
Panquecas de Linhaça e Banana
Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.
Calorias : 522kcal | Líp: 27,59g | Carbs : 50,03g | Prot: 25,34g
Batido de Proteína Caseira
Batido de proteína com fruta.
Calorias : 57kcal | Líp: 0,70g | Carbs : 10,11g | Prot: 3,06g
Barra Protéica Caseira
Barra protéica, para o final do dia.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Fogoooo


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