anasimoes1 - Membro

anasimoes1

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85 kg

Perdidos até agora: 7,1 kg

Peso Atual

77,9 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

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65 kg

Ainda faltam: 12,9 kg

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Histórico de Peso de anasimoes1

	AndreiaDuarte1989
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

	silsant
	Última pesagem: A Perder 0,8 kg por Semana

Calorias : 225kcal | Líp: 20,92g | Carbs : 5,43g | Prot: 5,89g

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Calorias : 99kcal | Líp: 7,50g | Carbs : 5,34g | Prot: 4,95g

Bem fácil e agradável.

Calorias : 77kcal | Líp: 4,71g | Carbs : 8,01g | Prot: 2,51g

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

Calorias : 230kcal | Líp: 21,29g | Carbs : 4,05g | Prot: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

	Morangos
	Iogurte Grego
	Preparado Para Creme de Legumes
	Lavar Loiça
	Cozinhar
	Trabalho de Escritório