lcrponte
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Peso Inicial
81 kg
Perdidos até agora: 11 kg

Peso Atual
70 kg
Desempenho : A Perder 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 0 kg
Vidinha muito sedentária com muita massa gorda para perder pela frente...!
Venha proteína a montes!

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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
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Última pesagem: peso estável Steady
   

Livro de Receitas de lcrponte

Calorias : 54kcal | Líp: 1,68g | Carbs : 8,91g | Prot: 2,45g
Creme de Cogumelos e Couve-Flor
Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos.
Calorias : 146kcal | Líp: 6,33g | Carbs : 19,69g | Prot: 3,67g
Muffin de Banana e Aveia
Leve e saudável, a receita de Muffin de banana e aveia.
Calorias : 117kcal | Líp: 12,41g | Carbs : 4,94g | Prot: 12,38g
Sopa de Courgette
Creme de courgette.
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Alimentos e Exercícios Recentes de lcrponte


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