Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
Ingredientes
Instruções
- Bata bem o ovo, em seguida acrescente os polvilhos e encorporando bem.
- Acrescente o queijo ralado e o fermento, misturando muito bem.
- Divida a massa em 4 forminhas de silicone (dessas de cupcake) e coloque a mussarela por cima.
- Leve a airfryer por 15 min temperatura 190º.
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Resumo Nutricional:
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Existem 86 calorias em 1 dose de Pão de Queijo.
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Repartição das Calorias: 41% líp, 39% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
359 kj
4%
86 kcal
Lípidos
3,92g
6%
Lípidos Saturados
1,938g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,476g
Lípidos Poliinsaturados
0,17g
Carboidratos
8,27g
3%
Açúcar
0,1g
0%
Fibras
0g
Proteínas
4,3g
9%
Sal
1,36g
23%
Colesterol
53mg
Potássio
17mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (41%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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