Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Pão maravilha.
Ingredientes
Instruções
- Batem-se as 3 claras em castelo com 1 pitada de sal.
- Noutro recipiente batem-se as gemas com o queijo que pode ser ricota ou queijo creme.
- No final juntam-se suavemente, as claras em castelo aos ovos já batidos com o queijo.
- Depois deite com uma colher de sopa porções da mistura num tabuleiro forrado a papel vegetal e leve ao forno a 160 graus, durante cerca de 20 minutos ou até dourar. Bom apetite, é delicioso.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 28 calorias em 1 dose de Oopsies.
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Repartição das Calorias: 62% líp, 6% carbs , 33% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
116 kj
1%
28 kcal
Lípidos
1,88g
3%
Lípidos Saturados
0,837g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,642g
Lípidos Poliinsaturados
0,174g
Carboidratos
0,39g
0%
Açúcar
0,11g
0%
Fibras
0g
Proteínas
2,23g
4%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
50mg
Potássio
23mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (5%)
Lípidos (62%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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