Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ingredientes
Instruções
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
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 Revisões
Если готовить на очень маленьком огне не разваливается. Тоже пыталась много раз приготовить нормальные, целые блины
15 dez 17 por membro: Frau von Stierlitz
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У меня блин развалился, когда попыталась перевернуть. Но так ничего , кушать иногда можно, тем более в Масленицу!
22 fev 17 por membro: SwetuliaS
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Resumo Nutricional:
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Existem 234 calorias em 1 dose de Овсяноблин.
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Repartição das Calorias: 25% líp, 53% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
979 kj
12%
234 kcal
Lípidos
8,89g
13%
Lípidos Saturados
2,161g
11%
Lípidos Monoinsaturados
3,102g
Lípidos Poliinsaturados
2,26g
Carboidratos
42,89g
16%
Açúcar
1,21g
1%
Fibras
9,2g
Proteínas
17,72g
35%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
186mg
Potássio
399mg
20%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (25%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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