Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Banan
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Ingredientes
Instruções
- Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
- In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
- Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
- Add the heavy cream and vanilla, mix well.
- Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
- Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
- Repeat until all the mixture has been used.
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Revisões
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
06 jan 19 por membro: sparnout51
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great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
07 jan 18 por membro: Juju 2
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way way too much butter and not enough almond meal
01 dez 17 por membro: rudy lenzkes
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Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
15 ago 17 por membro: Jaaniussikene
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Resumo Nutricional:
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Existem 317 calorias em 1 dose de Keto Waffles.
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Repartição das Calorias: 88% líp, 2% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1326 kj
16%
317 kcal
Lípidos
30,92g
44%
Lípidos Saturados
16,311g
82%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,66g
Lípidos Poliinsaturados
1,505g
Carboidratos
1,63g
1%
Açúcar
0,59g
1%
Fibras
0,6g
Proteínas
7,67g
15%
Sal
0,89g
15%
Colesterol
277mg
Potássio
95mg
5%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Lípidos (88%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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