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Resultado:
2 dose(s)
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: lsy5079

닭가슴살볶음밥

닭가슴살현미밥볶음.

Ingredientes

Instruções

  1. 닭가슴살삶기.
  2. 양파김치볶기.
  3. 현미밥넣어 볶기.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 331 calorias em 1 dose de 닭가슴살볶음밥.
Repartição das Calorias: 12% líp, 55% carbs, 33% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1383 kj
17%
330 kcal
Lípidos
4,32g
6%
Lípidos Saturados
0,825g
4%
Lípidos Trans
0,03g
Lípidos Monoinsaturados
1,472g
Lípidos Poliinsaturados
1,524g
Carboidratos
44,58g
17%
Açúcar
8,08g
9%
Fibras
2g
Proteínas
26,83g
54%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
58mg
Potássio
456mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
da IDR*
(330 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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