Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Чем-то вкусненьким порадовать друзей.
Ingredientes
Instruções
- Лук очистить, вымыть, обсушить.
- Лук нарезать мелкими кубиками.
- Помидоры обдать кипятком, снять кожицу, натереть на крупной терке.
- Соединить фарш, лук и помидоры, посолить, поперчить, тщательно перемешать.
- Добавить муку если фарш получился жидкий.
- Из приготовленной массы сформовать котлеты.
- Обвалять их в панировочных сухарях.
- Поджарить на разогретой сковороде с растительным маслом с двух сторон до румяной корочки.
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 Revisões
это очень вкусно, как выяснилось.
09 jun 13 por membro: окунь
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Resumo Nutricional:
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Existem 193 calorias em 1 dose de Необычные Котлеты.
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Repartição das Calorias: 71% líp, 9% carbs , 21% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
806 kj
10%
193 kcal
Lípidos
15,14g
22%
Lípidos Saturados
3,716g
19%
Lípidos Monoinsaturados
5,947g
Lípidos Poliinsaturados
4,279g
Carboidratos
4,11g
2%
Açúcar
1,64g
2%
Fibras
0,7g
Proteínas
10,03g
20%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
33mg
Potássio
226mg
11%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (8%)
Lípidos (71%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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