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Resultado:
36 dose(s)
Tempo de Preparação:
25 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Almoço
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: norma174

Картофельные Холмики с Мясом

Простое, доступное, сытное и такое вкусное блюдо.

Ingredientes

Instruções

  1. Картофель очистить, отварить, влить горячее молоко и сделать пюре. Слегка остудить и переложить в кондитерский мешок.
  2. Лук и перец измельчить, обжарить на масле 5 минут, добавить фарш и жарить еще 10 минут, помешивая.
  3. Капусту нарезать, зелень измельчить, добавить в фарш, перемешать.
  4. В форму по периметру выложить картофельное пюре, в середину - мясную начинку. Яйца слегка взбить с солью и залить мясо с овощами. Запечь в духовке 20 минут при 180 градусах.
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Resumo Nutricional:

Existem 106 calorias em 1 dose de Картофельные Холмики с Мясом.
Repartição das Calorias: 53% líp, 29% carbs , 18% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
443 kj
5%
106 kcal
Lípidos
6,26g
9%
Lípidos Saturados
1,782g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,21g
Lípidos Poliinsaturados
0,822g
Carboidratos
7,67g
3%
Açúcar
0,95g
1%
Fibras
0,9g
Proteínas
4,85g
10%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
37mg
Potássio
217mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(106 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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