Tempo de Preparação: 1 h 30 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Saladas e Molhos para Saladas
Snacks
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Patê de grão de bico temperado com cebolinha picada.
Ingredientes
Instruções
- Cozinhe o grão de bico. Escorra e reserve a água. Coloque os grãos no liquidificador com um pouco de água e o alho. Bata até ficar cremoso.
- Coloque em um bowl acrescente temperos a gosto e a cebolinha. Leve para gelar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 32 calorias em 1 dose de Patê de Grão de Bico.
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Repartição das Calorias: 13% líp, 66% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
136 kj
2%
32 kcal
Lípidos
0,5g
1%
Lípidos Saturados
0,053g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,112g
Lípidos Poliinsaturados
0,224g
Carboidratos
5,58g
2%
Açúcar
0,99g
1%
Fibras
1,6g
Proteínas
1,71g
3%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
17mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Lípidos (13%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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