Bacon, Egg & Cheese Frittata
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: DeeTyme  Bacon, Egg & Cheese Frittata
Easy peasy, delicious bacon, egg and cheese frittata.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Cook and crumble bacon and stir fry vegetables, no oil.
- Whisk eggs and sour cream in a 9" pie plate sprayed with non-stick cooking spray.
- Stir in crumbled bacon, vegetables and cheese.
- Bake for 30 minutes or until top is golden brown.
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 Revisões
I made this again and waited to add the mozzarella until 25 min. in oven. Sprinkle cheese over the top and continue cooking for 5 min. This changed the texture to more chewy and still totally delicious.
30 abr 14 por membro: DeeTyme
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Resumo Nutricional:
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Existem 302 calorias em 1 dose de Bacon, Egg & Cheese Frittata.
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Repartição das Calorias: 44% líp, 18% carbs , 37% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1264 kj
15%
302 kcal
Lípidos
14,95g
21%
Lípidos Saturados
4,667g
23%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
3,825g
Lípidos Poliinsaturados
1,578g
Carboidratos
13,89g
5%
Açúcar
5,92g
7%
Fibras
3g
Proteínas
28,35g
57%
Sal
2,29g
38%
Colesterol
439mg
Potássio
573mg
29%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Lípidos (44%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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