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Resultado:
20 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
1 h 15 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Donaldja

LCHF Bread

A yummy seed loaf.

Ingredientes

Instruções

  1. Mix all the dry ingredients together in a large mixing bowl.
  2. Add the yoghurt, cottage cheese and beaten eggs, and mix together very well.
  3. Add the melted butter and mix with a whisk until well combined.
  4. Pour the batter into a lined loaf pan.
  5. Bake in a preheated oven at 175 °C for 70-80 minutes.
143 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Mine came really delish and beautifully brown! I used pecan flour instead of almond flour as it was considerably cheaper. A larger loaf than usual banting bread and nice and high. I managed easily to get 20 slices which I froze and use 1 at a time, mostly for toast. Using the RMR carb counter, the info -per slice/portion is as follows: 57.6g of which 3.34g =carbs, 13.71g = fat, 7.73 = protein. Thanks for sharing Donaldja!
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15 jan 16 por membro: jeannehemsted
can you advise grams on fats, carbs etc please.
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19 nov 14 por membro: LesleyRabie
Great tasting and texture
user vote
11 ago 14 por membro: tryinghard58
Makes nice toast, especially with Marmite:-). Might need to trim the crust if it burns (due to the high fat content).
user vote
07 ago 14 por membro: Donaldja

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 176 calorias em 1 dose de LCHF Bread.
Repartição das Calorias: 72% líp, 11% carbs , 16% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
738 kj
9%
176 kcal
Lípidos
14,78g
21%
Lípidos Saturados
3,776g
19%
Lípidos Trans
0,05g
Lípidos Monoinsaturados
2,561g
Lípidos Poliinsaturados
2,58g
Carboidratos
5,24g
2%
Açúcar
0,99g
1%
Fibras
2,9g
Proteínas
7,5g
15%
Sal
0,68g
11%
Colesterol
95mg
Potássio
80mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
da IDR*
(176 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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