Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
782 kj
9%
187 kcal
Lípidos
10,71g
15%
Lípidos Saturados
1,095g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,011g
Lípidos Poliinsaturados
0,012g
Carboidratos
10,03g
4%
Açúcar
0,38g
0%
Fibras
6,9g
Proteínas
9,25g
19%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
225mg
Potássio
183mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 09 set 23 03:09
9%
da IDR*
(187 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Lípidos (56%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
187
Líp
10,71g
Carbs
10,03g
Prot
9,25g
Existem 187 calorias em 1 dose de Panqueca de Aveia e Canela.
Repartição das Calorias: 56% líp, 23% carbs , 21% prot.

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