Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 filete
por dose
% DR*
Energia
931 kj
11%
223 kcal
Lípidos
4,67g
7%
Lípidos Saturados
0,663g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,538g
Lípidos Poliinsaturados
1,495g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
-
Fibras
0g
Proteínas
42,44g
85%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
65mg
Potássio
916mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
11%
da IDR*
(223 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (20%)
 
Proteínas (80%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
223
Líp
4,67g
Carbs
0g
Prot
42,44g
Existem 223 calorias em Alabote do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco) (1/2 filete).
Repartição das Calorias: 20% líp, 0% carbs , 80% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 140
1/2 filete 223
1 lb 635

Tipos de Peixe relacionados :

Peixe Grelhado
Peixe
Mahi Mahi
Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe no Forno ou Grelhado
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Ver também:

Pesquisou por Alabote do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco). Queria dizer :
Alabote do Atlântico e Pacífico
Arroz Integral e Selvagem
Pizza com Carne e Vegetais
Calzone com Carne e Queijo
Panzerotti com Vegetais e Queijo
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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