Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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4 chávenas, desfiada ou cortada
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Factos Nutricionais
Quantidade
4 chávenas, desfiada ou cortada
Energia
129 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,31g
0%
Lípidos Saturados
0,04g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,013g
Lípidos Poliinsaturados
0,163g
Carboidratos
6,53g
3%
Açúcar
3,87g
4%
Fibras
2,6g
Proteínas
1,98g
4%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
310mg
16%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (70%)
Lípidos (8%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
31
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Líp
0,31g
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Carbs
6,53g
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Prot
1,98g
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Existem 31 calorias em Alface (4 chávenas, desfiada ou cortada).
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Repartição das Calorias: 8% líp, 71% carbs , 22% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Alface relacionados :
Tipos de Vegetais relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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