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1 chávena, cortado em cubos

Ananás

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cortado em cubos
por dose
% DR*
Energia
311 kj
4%
74 kcal
Lípidos
0,19g
0%
Lípidos Saturados
0,014g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,022g
Lípidos Poliinsaturados
0,065g
Carboidratos
19,58g
8%
Açúcar
14,35g
16%
Fibras
2,2g
Proteínas
0,84g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
178mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(74 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (94%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Ananás
 

Resumo Nutricional:

Cals
74
Líp
0,19g
Carbs
19,58g
Prot
0,84g
Existem 74 calorias em Ananás (1 chávena, cortado em cubos).
Repartição das Calorias: 2% líp, 94% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (78 g) 37
1 fatia (9 cm de diâmetro x 2 cm de espessura) 40
100 g 48
1 chávena, cortado em cubos 74

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