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Arroz de Polvo

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
566 kj
7%
135 kcal
Lípidos
3,07g
4%
Lípidos Saturados
0,512g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,675g
Lípidos Poliinsaturados
0,46g
Carboidratos
11,8g
5%
Açúcar
0,35g
0%
Fibras
0,5g
Proteínas
13,25g
27%
Sal
0,76g
13%
Colesterol
39mg
Potássio
300mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:07
7%
da IDR*
(135 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
135
Líp
3,07g
Carbs
11,8g
Prot
13,25g
Existem 135 calorias em Arroz de Polvo (100 g).
Repartição das Calorias: 22% líp, 37% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 135
1 dose (180 g) 243
1 chávena 325

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