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1 chávena

Arroz de Polvo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1358 kj
16%
325 kcal
Lípidos
7,36g
11%
Lípidos Saturados
1,229g
6%
Lípidos Monoinsaturados
4,019g
Lípidos Poliinsaturados
1,104g
Carboidratos
28,32g
11%
Açúcar
0,85g
1%
Fibras
1,1g
Proteínas
31,8g
64%
Sal
1,83g
30%
Colesterol
95mg
Potássio
721mg
36%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:07
16%
da IDR*
(325 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
325
Líp
7,36g
Carbs
28,32g
Prot
31,8g
Existem 325 calorias em Arroz de Polvo (1 chávena).
Repartição das Calorias: 22% líp, 37% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 135
1 dose (180 g) 243
1 chávena 325

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