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1 dose (85 g)

Bacalhau com Broa

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
750 kj
9%
179 kcal
Lípidos
9,21g
13%
Lípidos Saturados
1,885g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,788g
Lípidos Poliinsaturados
2,842g
Carboidratos
7,01g
3%
Açúcar
0,7g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
16,32g
33%
Sal
0,85g
14%
Colesterol
48mg
Potássio
352mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(179 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bacalhau com Broa
 

Resumo Nutricional:

Cals
179
Líp
9,21g
Carbs
7,01g
Prot
16,32g
Existem 179 calorias em Bacalhau com Broa (1 dose).
Repartição das Calorias: 47% líp, 16% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 dose (85 g) 179
1 filete de bacalhau do Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211

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Hacendado Bacalhau com Espinafres e Broa
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