Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
600 g
por dose
% DR*
Energia
5297 kj
63%
1266 kcal
Lípidos
65,04g
93%
Lípidos Saturados
13,308g
67%
Lípidos Monoinsaturados
26,742g
Lípidos Poliinsaturados
20,064g
Carboidratos
49,5g
19%
Açúcar
4,92g
5%
Fibras
3g
Proteínas
115,2g
230%
Sal
6,02g
100%
Colesterol
342mg
Potássio
2484mg
124%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
63%
da IDR*
(1266 cal )
63% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bacalhau com Broa
 

Resumo Nutricional:

Cals
1266
Líp
65,04g
Carbs
49,5g
Prot
115,2g
Existem 1266 calorias em Bacalhau com Broa (600 g).
Repartição das Calorias: 47% líp, 16% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 dose (85 g) 179
1 filete de bacalhau do Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211

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Hacendado Bacalhau com Espinafres e Broa
Continente Bacalhau com Broa
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