Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

300 g

Bananas

Factos Nutricionais
Quantidade
300 g
por dose
% DR*
Energia
1117 kj
13%
267 kcal
Lípidos
0,99g
1%
Lípidos Saturados
0,336g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,096g
Lípidos Poliinsaturados
0,219g
Carboidratos
68,52g
26%
Açúcar
36,69g
41%
Fibras
7,8g
Proteínas
3,27g
7%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
1074mg
54%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
13%
da IDR*
(267 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bananas Bananas Bananas
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Resumo Nutricional:

Cals
267
Líp
0,99g
Carbs
68,52g
Prot
3,27g
Existem 267 calorias em Bananas (300 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135

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