Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
439 kj
5%
105 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,026g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,043g
Carboidratos
24,24g
9%
Açúcar
-
Fibras
2,3g
Proteínas
2,44g
5%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
447mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(105 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
105
Líp
0,1g
Carbs
24,24g
Prot
2,44g
Existem 105 calorias em Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas) (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 90% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 105
1 batata (7 cm de diâmetro x 12 cm de comprimento) 212
1 lb 476

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Ver também:

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Batatas (Casca, com Sal, Cozido)
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Batatas Vermelhas (com Casca)
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