Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena, em lascas

Carapau Frito

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em lascas
por dose
% DR*
Energia
1072 kj
13%
256 kcal
Lípidos
12,44g
18%
Lípidos Saturados
2,225g
11%
Lípidos Monoinsaturados
5,555g
Lípidos Poliinsaturados
3,297g
Carboidratos
2,58g
1%
Açúcar
0,23g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
31,57g
63%
Sal
1,95g
33%
Colesterol
82mg
Potássio
654mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 03:15
13%
da IDR*
(256 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (51%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
256
Líp
12,44g
Carbs
2,58g
Prot
31,57g
Existem 256 calorias em Carapau Frito (1 chávena, em lascas).
Repartição das Calorias: 45% líp, 4% carbs , 51% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 188
1 chávena, em lascas 256
1/2 filete 283

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Arroz Frito sem Carne
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