Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/2 filete

Carapau Frito

Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 filete
por dose
% DR*
Energia
1183 kj
14%
283 kcal
Lípidos
13,72g
20%
Lípidos Saturados
2,454g
12%
Lípidos Monoinsaturados
6,126g
Lípidos Poliinsaturados
3,636g
Carboidratos
2,85g
1%
Açúcar
0,25g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
34,82g
70%
Sal
2,15g
36%
Colesterol
91mg
Potássio
721mg
36%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 03:15
14%
da IDR*
(283 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (51%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
283
Líp
13,72g
Carbs
2,85g
Prot
34,82g
Existem 283 calorias em Carapau Frito (1/2 filete).
Repartição das Calorias: 45% líp, 4% carbs , 51% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 188
1 chávena, em lascas 256
1/2 filete 283

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