Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 cabeça média (13 cm - 16 cm de diâmetro)

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça média (13 cm - 16 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
1165 kj
14%
278 kcal
Lípidos
19,08g
27%
Lípidos Saturados
3,501g
18%
Lípidos Monoinsaturados
8,006g
Lípidos Poliinsaturados
6,067g
Carboidratos
23,2g
9%
Açúcar
7,83g
9%
Fibras
15,1g
Proteínas
10,27g
21%
Sal
4,19g
70%
Colesterol
0mg
Potássio
795mg
40%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(278 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (56%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
278
Líp
19,08g
Carbs
23,2g
Prot
10,27g
Existem 278 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca) (1 cabeça média).
Repartição das Calorias: 56% líp, 30% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 11
1 dose (70 g) 34
100 g 48
1 chávena, pedaços 62
1 chávena 67
1 chávena, ramos 72
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro) 128
1 cabeça média (13 cm - 16 cm de diâmetro) 278

Tipos de Couve-Flor relacionados :

Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Couve-Flor

Ver também:

Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
Salsicha de Carne de Porco Fresca
Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
Couve Lombarda
Pão de Mistura
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Chef Select Sopa de Couve-Flor
Pingo Doce Veggie Rice
Pingo Doce Couve-Flor Congelada
Continente Brócolos, Couve-Flor e Cenoura
Knorr Creme de Brócolos e Couve-Flor
Auchan Legumes e Quinoa


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.