Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, ramos
por dose
% DR*
Energia
299 kj
4%
72 kcal
Lípidos
4,9g
7%
Lípidos Saturados
0,899g
4%
Lípidos Monoinsaturados
2,057g
Lípidos Poliinsaturados
1,559g
Carboidratos
5,96g
2%
Açúcar
2,01g
2%
Fibras
3,9g
Proteínas
2,64g
5%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
204mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(72 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (56%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
72
Líp
4,9g
Carbs
5,96g
Prot
2,64g
Existem 72 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca) (1 chávena, ramos).
Repartição das Calorias: 56% líp, 30% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 11
1 dose (70 g) 34
100 g 48
1 chávena, pedaços 62
1 chávena 67
1 chávena, ramos 72
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro) 128
1 cabeça média (13 cm - 16 cm de diâmetro) 278

Tipos de Couve-Flor relacionados :

Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Couve-Flor

Ver também:

Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
Salsicha de Carne de Porco Fresca
Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
Couve Lombarda
Pão de Mistura
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Pingo Doce Veggie Rice
FOOD4FITNESS.PT Brócolos e Couve-Flor Cozidos
Mercadona Migas de Couve-Flor
Auchan Legumes e Quinoa
Knorr Creme de Brócolos e Couve-Flor com Queijo Mascarpone e Uma Pitada de Avelã
Continente Brócolos, Couve-Flor e Cenoura


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.