Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1224 kj
15%
293 kcal
Lípidos
3,99g
6%
Lípidos Saturados
0,61g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,064g
Lípidos Poliinsaturados
1,527g
Carboidratos
53,62g
21%
Açúcar
11,14g
12%
Fibras
2,7g
Proteínas
9,87g
20%
Sal
1,41g
23%
Colesterol
0mg
Potássio
498mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
15%
da IDR*
(293 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
293
Líp
3,99g
Carbs
53,62g
Prot
9,87g
Existem 293 calorias em Esparguete sem Carne com Molho de Tomate (1 chávena).
Repartição das Calorias: 12% líp, 74% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 118
1 chávena 293
1 dose (248 g) 293

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