Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (15 g)

Galletas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (15 g)
por dose
% DR*
Energia
315 kj
4%
75 kcal
Lípidos
3,62g
5%
Lípidos Saturados
0,916g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,013g
Lípidos Poliinsaturados
0,485g
Carboidratos
9,68g
4%
Açúcar
2,26g
3%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,92g
2%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
3mg
Potássio
15mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(75 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
75
Líp
3,62g
Carbs
9,68g
Prot
0,92g
Existem 75 calorias em Galletas (1 dose).
Repartição das Calorias: 43% líp, 52% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 35
1 dose (15 g) 75
1 média 75
1 grande 105
100 g 502

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