Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Grelos

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
92 kj
1%
22 kcal
Lípidos
0,49g
1%
Lípidos Saturados
0,05g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,13g
Carboidratos
2,85g
1%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
2,7g
Proteínas
3,17g
6%
Sal
0,08g
1%
Potássio
196mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(22 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (45%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Grelos
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Líp
0,49g
Carbs
2,85g
Prot
3,17g
Existem 22 calorias em Grelos (100 g).
Repartição das Calorias: 15% líp, 40% carbs , 45% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 22

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