Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
439 kj
5%
105 kcal
Lípidos
1,41g
2%
Lípidos Saturados
0,909g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,387g
Lípidos Poliinsaturados
0,04g
Carboidratos
18,6g
7%
Açúcar
-
Fibras
0g
Proteínas
4,86g
10%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
6mg
Potássio
216mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(105 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
105
Líp
1,41g
Carbs
18,6g
Prot
4,86g
Existem 105 calorias em Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g) (100 g).
Repartição das Calorias: 12% líp, 70% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 105
1/2 recipiente (112 g) 119
1 recipiente (225 g) 238

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Iogurte Natural
Iogurte Natural sem Gordura
Iogurte Natural (Magro)
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