Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
682 kj
8%
163 kcal
Lípidos
6,01g
9%
Lípidos Saturados
3,099g
15%
Lípidos Monoinsaturados
1,96g
Lípidos Poliinsaturados
0,334g
Carboidratos
17,2g
7%
Açúcar
2,72g
3%
Fibras
1,3g
Proteínas
9,96g
20%
Sal
0,90g
15%
Colesterol
24mg
Potássio
190mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(163 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (43%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Lasanha com Carne
 

Resumo Nutricional:

Cals
163
Líp
6,01g
Carbs
17,2g
Prot
9,96g
Existem 163 calorias em Lasanha com Carne (100 g).
Repartição das Calorias: 33% líp, 42% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 163
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 336
1 dose (206 g) 336
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 378

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