Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1348 kj
16%
322 kcal
Lípidos
16,74g
24%
Lípidos Saturados
5,813g
29%
Lípidos Monoinsaturados
6,173g
Lípidos Poliinsaturados
3,379g
Carboidratos
26,74g
10%
Açúcar
2,25g
2%
Fibras
5g
Proteínas
17,31g
35%
Sal
1,46g
24%
Colesterol
46mg
Potássio
421mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(322 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
322
Líp
16,74g
Carbs
26,74g
Prot
17,31g
Existem 322 calorias em Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa (1 dose).
Repartição das Calorias: 46% líp, 33% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 151
1 dose (83 g) 151
100 g 182
1 chávena 222
1 dose 322
1 pizza mexicana 393

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