Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 grande

Tortilha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
621 kj
7%
148 kcal
Lípidos
2,97g
4%
Lípidos Saturados
0,655g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,284g
Lípidos Poliinsaturados
0,841g
Carboidratos
26,88g
10%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
2,6g
Proteínas
3,92g
8%
Sódio
190mg
Colesterol
0mg
Potássio
95mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(148 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
148
Líp
2,97g
Carbs
26,88g
Prot
3,92g
Existem 148 calorias em Tortilha (1 grande).
Repartição das Calorias: 18% líp, 72% carbs, 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 2
1 pequena 53
1 oz 75
1 média 101
1 dose (38 g) 101
1 grande 148
100 g 265

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