Pesquisa de Alimento
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Alface Rúcula
por 1 chávena - Calorias : 5kcal | Líp: 0,13g | Carbs : 0,73g | Prot: 0,52g
Outras quantidades :
1 folha - 0kcal
, 100 g - 25kcal
, mais...
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Alface
por 100 g - Calorias : 14kcal | Líp: 0,14g | Carbs : 2,97g | Prot: 0,9g
Outras quantidades :
1 folha pequena - 1kcal
, 1 chávena, desfiada ou cortada - 8kcal
, 1 folha grande - 2kcal
, mais...
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Alface Romana
por 100 g - Calorias : 17kcal | Líp: 0,3g | Carbs : 3,28g | Prot: 1,23g
Outras quantidades :
1 chávena, desfiada - 8kcal
, 1 cabeça - 106kcal
, 1 dose - 14kcal
, mais...
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Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
por 1 chávena - Calorias : 78kcal | Líp: 5,53g | Carbs : 2,90g | Prot: 4,60g
Outras quantidades :
1 dose - 78kcal
, 100 g - 101kcal
, mais...
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Chalupa com Feijões, Queijo, Alface e Tomate
por 1 chalupa - Calorias : 325kcal | Líp: 17,19g | Carbs : 32,26g | Prot: 10,84g
Outras quantidades :
1 chávena - 242kcal
, 1 dose - 325kcal
, 100 g - 198kcal
, mais...
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Alface de Folha Verde
por 1 chávena, desfiada - Calorias : 5kcal | Líp: 0,05g | Carbs : 1,00g | Prot: 0,49g
Outras quantidades :
1 interior da folha - 1kcal
, 1 exterior da folha - 4kcal
, 100 g - 15kcal
, mais...
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Salada de Alface com Vegetais Variados
por 1 chávena - Calorias : 11kcal | Líp: 0,11g | Carbs : 2,32g | Prot: 0,55g
Outras quantidades :
1 dose - 11kcal
, 100 g - 15kcal
, mais...
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Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
por 1 chávena - Calorias : 12kcal | Líp: 0,12g | Carbs : 2,77g | Prot: 0,63g
Outras quantidades :
1 dose - 12kcal
, 1 salada de acompanhamento - 26kcal
, 100 g - 17kcal
, mais...
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Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
por 100 g - Calorias : 14kcal | Líp: 0,14g | Carbs : 2,97g | Prot: 0,9g
Outras quantidades :
1 chávena, desfiada ou cortada - 8kcal
, 1 folha, média - 1kcal
, 1 folha, grande - 2kcal
, mais...
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Rúcula
por 1/2 chávena - Calorias : 2kcal | Líp: 0,07g | Carbs : 0,36g | Prot: 0,26g
Outras quantidades :
1 folha - 0kcal
, 100 g - 25kcal
, mais...
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