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Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
325 kj
4%
78 kcal
Lípidos
5,53g
8%
Lípidos Saturados
3,472g
17%
Lípidos Monoinsaturados
1,551g
Lípidos Poliinsaturados
0,213g
Carboidratos
2,9g
1%
Açúcar
1,62g
2%
Fibras
0,9g
Proteínas
4,6g
9%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
17mg
Potássio
149mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(78 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (62%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
78
Líp
5,53g
Carbs
2,9g
Prot
4,6g
Existem 78 calorias em Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura (1 chávena).
Repartição das Calorias: 62% líp, 15% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 78
1 dose (77 g) 78
100 g 101

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Ver também:

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Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
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Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho
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