Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
423 kj
5%
101 kcal
Lípidos
7,18g
10%
Lípidos Saturados
4,509g
23%
Lípidos Monoinsaturados
2,015g
Lípidos Poliinsaturados
0,277g
Carboidratos
3,77g
1%
Açúcar
2,11g
2%
Fibras
1,2g
Proteínas
5,97g
12%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
22mg
Potássio
194mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(101 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (62%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
101
Líp
7,18g
Carbs
3,77g
Prot
5,97g
Existem 101 calorias em Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura (100 g).
Repartição das Calorias: 62% líp, 15% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 78
1 dose (77 g) 78
100 g 101

Tipos de Saladas relacionados :

Salada de Batata
Salada Grega
Salada de Atum
Salada Verde Mista
Salada de Ovo
Salada de Alface com Vegetais Variados
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Ver também:

Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras)
Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
Queijo Cheddar ou Americano (Gordura Reduzida, Pasteurizado)
Barras de Granola com Pepitas de Chocolate e Revestidas com Chocolate (Macio)
Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho
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