Pesquisa de Alimento
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Queijo Roquefort ou Azul
por 1 dose - Calorias : 99kcal | Líp: 8,05g | Carbs : 0,66g | Prot: 5,99g
Outras quantidades :
1 polegada cúbica - 61kcal
, 1 fatia tamanho cracker - 21kcal
, 100 g - 353kcal
, mais...
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Salame Duro ou Seco
por 100 g - Calorias : 385kcal | Líp: 30,05g | Carbs : 3,8g | Prot: 23,2g
Outras quantidades :
1 fatia (4,5 cm de diâmetro x 0,6 cm de espessura) - 19kcal
, 1 fatia (8 cm de diâmetro x 0,16 cm de espessura) - 38kcal
, 1 dose - 116kcal
, mais...
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Tangerina (Enlatado ou Congelado)
por 1 chávena - Calorias : 154kcal | Líp: 0,25g | Carbs : 40,80g | Prot: 1,13g
Outras quantidades :
1 dose - 77kcal
, 100 g - 61kcal
, mais...
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Pêra (Cozido ou Enlatado)
por 100 g - Calorias : 74kcal | Líp: 0,13g | Carbs : 19,17g | Prot: 0,2g
Outras quantidades :
1 chávena - 197kcal
, 1 metade com líquido - 56kcal
, 1 dose - 98kcal
, mais...
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Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre
por 1 grande - Calorias : 138kcal | Líp: 9,79g | Carbs : 1,11g | Prot: 10,67g
Outras quantidades :
1 extra grande - 149kcal
, 1 médio - 127kcal
, 1 dose - 138kcal
, mais...
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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias : 104kcal | Líp: 4,38g | Carbs : 13,00g | Prot: 3,60g
Outras quantidades :
1 dose - 198kcal
, 1 redondo (18 cm de diâmetro) - 200kcal
, 1 quadrado (quadrado de 23 cm) - 534kcal
, mais...
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Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes)
por 1 chávena - Calorias : 102kcal | Líp: 4,76g | Carbs : 5,09g | Prot: 9,75g
Outras quantidades :
1 dose - 102kcal
, 100 g - 113kcal
, mais...
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Queijo Cheddar ou Colby Magro
por 1 fatia - Calorias : 49kcal | Líp: 1,98g | Carbs : 0,54g | Prot: 6,90g
, mais...
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Peixe no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 126kcal | Líp: 3,44g | Carbs : 0,33g | Prot: 21,94g
Outras quantidades :
1 dose - 107kcal
, 1 chávena, em lascas - 171kcal
, 1 filete - 142kcal
, mais...
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Salmão no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 171kcal | Líp: 7,56g | Carbs : 0,49g | Prot: 23,97g
Outras quantidades :
1 bife de salmão médio - 243kcal
, 1 dose - 145kcal
, 1 filete médio - 472kcal
, mais...
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