Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
577 kj
7%
138 kcal
Lípidos
9,79g
14%
Lípidos Saturados
3,132g
16%
Lípidos Monoinsaturados
4,184g
Lípidos Poliinsaturados
1,438g
Carboidratos
1,11g
0%
Açúcar
1,15g
1%
Fibras
0g
Proteínas
10,67g
21%
Sal
1,20g
20%
Colesterol
188mg
Potássio
146mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(138 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (65%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
138
Líp
9,79g
Carbs
1,11g
Prot
10,67g
Existem 138 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre (1 grande).
Repartição das Calorias: 65% líp, 3% carbs , 32% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 109
1 médio 127
1 grande 138
1 ovo 138
1 dose (75 g) 138
1 extra grande 149
100 g 184

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Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
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Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
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Ovos

Ver também:

Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon
Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento)
Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido)
Queijo Cheddar ou Americano (Gordura Reduzida, Pasteurizado)
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