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Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
577 kj
7%
138 kcal
Lípidos
9,79g
14%
Lípidos Saturados
3,132g
16%
Lípidos Monoinsaturados
4,184g
Lípidos Poliinsaturados
1,438g
Carboidratos
1,11g
0%
Açúcar
1,15g
1%
Fibras
0g
Proteínas
10,67g
21%
Sódio
478mg
Colesterol
188mg
Potássio
146mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(138 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (65%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
138
Líp
9,79g
Carbs
1,11g
Prot
10,67g
Existem 138 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre (1 grande).
Repartição das Calorias: 65% líp, 3% carbs, 32% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 52
1 pequena 109
1 médio 127
1 ovo 138
1 dose (75 g) 138
1 grande 138
1 extra grande 149
100 g 184
1 chávena 388

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